Sanduíche Natural
O sanduíche natural é uma ótima pedida, principalmente para quem está controlando o peso. Adicionar proteínas magras, como queijos, é uma dica infalível parara deixar o sanduíche natural ainda mais nutritivo. Coloque também boas porções de salada como folhas e cenoura. Bom apetite!
Foto: CyberCook
Preparo
24 min
Porções
5
Calorias*
455,80kcal
Valor por porção
R$ 3,77
Ingredientes
Como Fazer
1. Cozinhe o peito de frango com sal a gosto.
2. Desfie e reserve.
3. Corte o tomate em quadradinhos, misture a cenoura, a salsinha, a cebolinha e as passas.
4. Misture a maionese light e o iogurte (dependendo da quantidade de frango, vá aumentando até ficar bem molhadinho).
5. Coloque o orégano e tempere a seu gosto.
6. Pode colocar no pão de forma normal ou de centeio com uma folha de alface.