Sanduíche Natural da ABIMA

O sanduíche natural é uma ótima pedida, principalmente para quem está controlando o peso. Adicionar proteínas magras, como queijos, é uma dica infalível parara deixar o sanduíche natural ainda mais nutritivo. Coloque também boas porções de salada como folhas e cenoura. Bom apetite!

Sanduíche Natural da ABIMA

Foto: Abima Associação Brasileira Massas Alimen

Preparo

15 min

Porções

6

Calorias*

216,58kcal

Valor por porção

R$ 5,02

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Distribua as fatias de pão em uma bancada ou bandeja, coloque uma porção pequena de queijo cottage em cada uma.

  • 2. Aplique sobre estas uma porção de cenoura, folhas de alface, fatias de peito de peru, fatias de tomate, fatias de queijo e finalize cobrindo com as fatias de pão pressionando levemente. Embale e sirva.

Dicas

Carboidrato da porção: 25g Proteínas da porção: 11g Gorduras da porção: 3g Fibras da porção: 3,3g Calorias da porção: 171 Crédito da receita: Abima

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