Sanduiche Natural de Atum

O sanduíche natural é uma ótima pedida, principalmente para quem está controlando o peso. Adicionar proteínas magras, como queijos, é uma dica infalível parara deixar o sanduíche natural ainda mais nutritivo. Coloque também boas porções de salada como folhas e cenoura. Bom apetite!

Sanduiche Natural de Atum

Foto: CyberCook

Preparo

8 min

Porções

4

Calorias*

481,49kcal

Valor por porção

R$ 5,16

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Misture todos os ingredientes e recheie as fatias de pão integral.

Comentários

4

13 avaliações

Valeria31/05/2013

Delicia

Priscilla Carvalho19/02/2012

Minha família amou! e é super fácil, rápida e prática de fazer.

Aldenôra Finizola de Oliveira23/04/2008

hummmmmmmmmm que delícia, aprovadíssimo.

Dailo Passos Santos09/02/2007

Não sei mas deve ser bom eu faço de outro jeito só as bananas sem as cascas e açúcar.

Aline Ferreira08/02/2007

Ótima!hum